Der liebe Stress

 

Stress – ein ständiger Begleiter, den wir oft gar nicht mehr bemerken, bis er uns übermannt. In wenigen Worten zusammengefasst: Stress ist eine erhöhte körperliche und seelische Anspannung, die Reaktionen in uns auslöst und – wenn wir nicht aufpassen – unserer Gesundheit langfristig schadet.

 

Warum widme ich mich diesem Thema? Ganz einfach: Ich sehe den Stress. Nicht nur in den Gesichtern der Menschen, sondern auch in ihren Haaren. Und besonders jetzt, in dieser eigentlich zauberhaften Adventszeit, scheint er fast überall präsent. Ich weiß, nicht jeder mag Weihnachten – und viele fühlen sich schlicht überfordert. Mir geht es manchmal genauso. Doch wenn ich genauer hinschaue, entdecke ich immer wieder den Zauber hinter dieser besonderen Jahreszeit.

 

Die dunklen Tage laden uns ein, innezuhalten. Jeden Abend eine Kerze anzuzünden, ist für mich ein kleines Ritual. Ihr warmes Licht erinnert mich daran, dass selbst in der Dunkelheit Hoffnung leuchtet. Advent bedeutet für mich auch Gemeinschaft: mit der Familie am Tisch sitzen, Tee trinken, plaudern oder zusammen backen. Es gibt kaum etwas Schöneres, als gemeinsam Guetzli zu erschaffen – begleitet von fröhlicher Weihnachtsmusik, Gelächter und einem Gefühl der Gelassenheit.

 

Heute sitze ich in einem Café, schaue nach draußen und beobachte die Menschen. Alles ist festlich geschmückt – Weihnachtsbäume mit roten und goldenen Kugeln, Kerzenschein, dekorierte Restaurants und Läden. Abends erstrahlt alles in warmem Licht, und eine besondere Weihnachtsstimmung liegt in der Luft. Ich lasse mich von dieser Atmosphäre treiben und genieße den Moment.

 

Natürlich habe auch ich viel zu tun, und die Tage fühlen sich oft zu kurz an. Trotzdem versuche ich, diese wunderbare Zeit bewusst zu genießen - so hektisch sie auch sein mag.

 

In dieser besonderen Phase des Jahres zelebriere ich die dunklen, rauen Nächte. Sie schenken mir die nötige Ruhe und eine stärkende Verbindung zur Mutter Erde. Das hilft mir, in Balance zu bleiben und das Jahresende entspannt zu erleben.

 

Aber Stress – der "liebe" Stress – tut uns auf keiner Ebene gut. Wir wissen das alle. Doch was können wir tun, um ihn abzumildern?

 

Mein Geheimtipp: Lachen.

 

Lachen ist eine der kraftvollsten Heilmittel, die wir haben. Es entspannt unseren Körper, befreit unseren Geist und – das Beste – es wirkt ansteckend!. Es verändert sofort die Stimmung und lässt alles leichter erscheinen – auch wenn der Zeitdruck bleibt. Vielleicht wird das Ziel dadurch klarer sichtbar.

 

Ich glaube, wir haben noch nicht vollständig verstanden, wie tiefgreifend Lachen unseren Körper heilt und unser Leben bereichert. Vielleicht findest du in dieser Adventszeit ein paar Momente, die dich zum Schmunzeln bringen und deiner Seele guttun.

 

Alles, was dir Freude bereitet, ist wie Balsam für die Seele und lässt dich von innen heraus strahlen. Ich lade dich ein: Finde Momente, in denen du mit dir selbst oder mit anderen Menschen lachen kannst. Genieße diese kleinen Wunder! Laufe durch die Straßen und schenke jedem Menschen ein Lächeln – deine Seele wird es dir danken.

 

Und wusstest du? Dieses Lächeln zeigt sich sogar in deinem Haar. Es bringt deine innere Schönheit zum Vorschein und lässt dich erstrahlen. Wenn also alles zu viel wird, halte inne. Schenke dir ein Lächeln – es wird deinen Tag leichter machen.

 

In diesem Sinne: Gönne dir einen Moment Zeit für die Besinnlichkeit dieser besonderen Phase des Jahres. Atme tief ein und aus. Vielleicht entdeckst du den Zauber der Weihnachtszeit. Und wenn nicht – denk daran: Dein Haar verrät es dir. Es zeigt dir, wie einzigartig und wunderbar du bist.

 

Silvia Jenni

NaturHaarKraft