Foto von meinem iPhone

Die November-Sonne

Diese Woche war voller Sonnenschein – schön warm und wohltuend. 

Ich mag die Sonne und liebe es, mein Gesicht von ihren Strahlen bescheinen zu lassen. In diesem Moment tankt mein ganzer Körper Sonnenlicht, Kraft und Wärme auf.

Kleine Auszeit

In der Mittagspause lege ich mich gerne in den Liegestuhl, schliesse die Augen und wende mich der Sonne zu. Dabei höre ich eine Meditation und geniesse diese kleine Auszeit.

Für unseren Körper ist die Sonne überlebenswichtig – sie nährt uns und hilft, zu heilen. Die Sonne löst schöne Gefühle in uns aus und zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht.

Wir füllen unsere Vitamin-D-Speicher auf und versorgen so unseren Körper mit neuer Energie. Auch unsere geschlossenen Augen lieben das Sonnenlicht und entspannen sich. Unser Körper wärmt sich auf und fühlt sich wohlig an.

In den Bergen, im Schnee oder auf dem Wasser braucht es allerdings eine Sonnenbrille – auch Schutz darf sein.

Sonnenseite oder Schattenseite

Natürlich wirft die Sonne auch Schatten – doch ich entscheide, ob ich das Licht oder den Schatten sehen will. Beides gehört zu unserem Leben, und wir bestimmen, worauf wir den Fokus legen.

Wenn ich mein Gesicht der Sonne zuwende, liegen die Schatten hinter mir. 

Es kommt also darauf an, wie ich mich aufstelle – auf die Sonnenseite oder die Schattenseite.

Natürlich weiss ich, dass es Lebenssituationen gibt, in denen ich im Schatten stehe. Doch auch dann habe ich die Möglichkeit, meinen Blick wieder der Sonne zuzuwenden.

Manchmal braucht es den Schatten, um zu wachsen oder zu erkennen, wer ich sein will. Diese Erfahrungen dürfen – oder müssen – wir im Leben machen.

Ich darf meine Schatten anschauen, annehmen und mir bewusst sein: Sie gehören zu mir. Es sind Themen, die ich erleben darf – und irgendwann kommt auch hier wieder die Sonne hervor.

Wenn wir nur Sonnenschein kennen, wissen wir gar nicht, welch Glück wir haben. Also: ab und zu mal im Schatten stehen – und dann wieder in die Sonne treten.

Lachende Sonne

Fast jedes Kind malt die Sonne mit einem lachenden Gesicht.

Vielleicht, weil sie uns beflügelt, weil sie Kraft schenkt und Freude in uns weckt.

Sonne im Haar

Auch unsere Haare lieben die Sonne und tanken ihre Energie auf. Im Sonnenlicht zeigen sie ihre wunderschöne Farbe und leuchten.

Zum Wachsen brauchen die Haare Vitamine, Mineralstoffe und Sonne – Licht, Wärme und Lebenskraft.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, wie kräftig und lebendig unser Haar ist.

Und die Sonne schenkt ihm dieses besondere Strahlen.

November-Sonne

Gerade jetzt im November wirkt die Sonne wie ein Aufheller für unser Gemüt. Wir dürfen auftanken, tief durchatmen, einen Moment innehalten und geniessen.

So zeigt sich auch unser Haar strahlend schön.

Geniesse die nächsten Tage – und tanke dich voll mit Sonnenlicht auf.

Einen wunderschönen Sonnengruss


Silvia Jenni – NaturHaarKraft