Schneeflocken

 

Ich sitze im Café, schaue zum Fenster hinaus und betrachte die Schneeflocken. Sie fallen so leicht und leise vom Himmel und setzen sich sachte auf den Boden. Ich staune und bin fasziniert, wie diese feinen Schneeflocken zu einer so grossen Menge Schnee werden können.

 

Wenn ich eine Weile die Schneeflocken beobachte, wirken sie beruhigend, und die Gerüche nehme ich nur noch gedämpft wahr. Die Erde wird leiser, und es fühlt sich an wie eine Decke, die uns umhüllt. Der Schnee deckt alles zu – alles ist weiss und rein.

 

Erinnerung an den Schnee

 

Ich glaube, jeder Mensch hat eine Erinnerung daran, wie er mit Schnee gespielt hat. Dieses Gefühl, das Gesicht in die Flocken zu halten und die Schneeflocken in den Mund fallen zu lassen. Sich in den Schnee fallen zu lassen und dabei Arme und Beine hin und her zu bewegen – so entsteht ein Engel.

 

Natürlich gehört auch das Schneemannbauen dazu und das Spielen im Schnee. Eine Schneeballschlacht darf nicht fehlen, schliesslich wird dabei viel gelacht. Ich habe mit den Kindern einmal ein grosses Iglu gebaut, in dem sie sogar sitzen konnten – es war wunderschön.

 

Ich fand es immer faszinierend, die Kinder im Schnee zu beobachten: wie sie völlig in diesem Element versinken, ganz bei sich sind, im Moment. Sie liebten es, bis in die Nacht draussen zu sein und die Dämmerung zu erleben. Ich war jedes Mal voller Liebe, wenn sie mit roten Wangen und einem Lächeln bis zu den Ohren hereinkamen – zufrieden und glücklich.

 

Deshalb war für mich immer klar: Wenn es schneite, gehen wir hinaus und geniessen dieses Spiel von Leichtigkeit und Freude. Diese Momente zu nutzen war wichtig, denn es war nie klar, wie lange der Schnee bleibt.

 

Genau das wünschen wir uns auch für unser Leben: im Moment zu sein und ihn bewusst zu erleben.

 

Dein Moment mit deinem Haar

 

Unsere Haare sind immer im Moment, denn sie reagieren sehr schnell auf Veränderungen. Am deutlichsten erkennen wir das, wenn wir krank sind: Die Haare wirken stumpf, matt, hängen kraftlos am Kopf und lassen sich kaum frisieren. Sobald wir wieder gesund sind, erholen sich auch unsere Haare.

 

Wenn du beginnst, deine Haare ganz bewusst zu beobachten, wirst du erkennen, wie du dich fühlst – denn Haare sind wie ein Spiegel deiner Seele.

 

Manchmal läuft im Aussen so viel, dass wir gar nicht mehr wissen:

Was brauche ich jetzt?

Was tut mir gut?

Und finde ich überhaupt die Zeit dafür?

 

Unser Körper – auch unsere Haare – arbeitet immer mit uns, nie gegen uns, auch wenn sich das in manchen Situationen anders anfühlt. Unser Körper ist ein Wunderwerk und funktioniert einwandfrei. Erst wenn wir ihn ignorieren, zeigt er uns feine Symptome. Und wenn wir diese weiterhin ausser Acht lassen, meldet sich der Körper mit voller Kraft und sagt klar: Stopp.

 

Wie können wir lernen, unserem Körper früher zuzuhören? Indem wir ihm Zuwendung schenken und fühlen, was er braucht.

 

Ich weiss, heute muss alles schnell gehen. Viel will erledigt werden, und die Zeit bestimmt unser Leben. Es ist oft ein Wettlauf gegen die Zeit.

 

Haarbürste – ein Wellnessmoment

 

Dabei kann ein einfaches Ritual wie das Haarebürsten uns entschleunigen und Raum zum Durchatmen schaffen. Gerade in der kalten Winterzeit braucht unser Haar besondere Pflege.

 

Nimm deine Haarbürste, setze dich auf einen Stuhl und atme ein paar Mal tief ein und aus. Schliesse dabei deine Augen – so richtet sich dein Blick nach innen. Lege deinen Kopf nach vorne und beginne, ganz achtsam vom Nacken über den Oberkopf bis in die Spitzen zu bürsten. Geniesse jeden Bürstenstrich und verbinde ihn mit deinem Atem.

 

Dann hebst du den Kopf an und bürstest von der Stirn zum Nacken, bis in die Spitzen, und anschliessend von einer Seite zur anderen. Das ist dein spezieller Moment. Du kommst bei dir an und verbindest dich mit dir selbst.

 

Dabei massierst du deine Kopfhaut, reinigst sie und verteilst den natürlichen Talg in deinen Haaren. Jedes einzelne Haar besitzt eine Talgdrüse und pflegt sich so auf natürliche Weise selbst. Durch regelmässiges Bürsten kannst du das Haarewaschen hinauszögern – für diesen natürlichen Prozess braucht es jedoch etwa drei bis sechs Monate.

 

Eine weitere Möglichkeit ist, dir die Haare von jemand anderem bürsten zu lassen und diese Zuwendung ganz ohne Worte zu geniessen – einfach entspannen.

 

Fazit

 

Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich. Erschaffe dir deine persönliche Wohlfühloase und sei ganz bei dir.

 

In Dankbarkeit


Silvia Jenni – NaturHaarKraft